बाल काटने से होती ही उनकी अच्छी ग्रोथ, डर्मेटोलॉजिस्ट से जानिए सही है या मिथ है यह बात

RAIPUR. अगर आपके भी बाल झड़ रहे हैं या हेयर ग्रोथ कम हो रही है, तो आपको भी कुछ लोगों ने सलाह दी होगी कि बाल कटवा लो। सिर मुंडवा लो, तो बालों की ग्रोथ अच्छी होने लगेगी। वो मोटे और घने होकर उगेंगे। मगर, क्या सच में ऐसा कुछ होता है? हेयर कट या ट्रिमिंग करवाने से बालों की ग्रोथ अच्छी होती है। यह सच है या सिर्फ मिथक है, इसके बारे में डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर जयश्री शरद ने डिटेल से जानकारी दी है।

इंस्टाग्राम वीडियो शेयर करते हुए उन्होंने बताया है कि आपको अच्छे बालों के लिए क्या करना चाहिए और किन बातों से बचना चाहिए। इस वीडियो में उन्होंने बताया कि हेयर ग्रोथ का हेयरकट से कोई लेना-देना नहीं है। अगर आप हेल्दी डाइट लेंगे, तो आपके बाल अच्छे रहेंगे। इसमें आपको कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन से भरपूर पोषक तत्वों को शामिल करना है।

जयश्री कहती हैं कि बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए आपको अपनी डाइट में प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन, मिनरल्स से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए। इससे आप अंदर से स्वस्थ महसूस करेंगे। यह बालों की ग्रोथ के लिए अच्छा रहेगा।

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इसके अलावा विशेषज्ञों का कहना है कि बालों की ग्रोथ अच्छी रहने के लिए आपका तनावमुक्त रहना बेहद जरूरी है। आप जितना ज्यादा तनाव लेंगे, उतना ही ज्यादा इसका असर बालों की ग्रोथ पर पड़ेगा। अगर आप बालों की अच्छी ग्रोथ चाहते हैं, तो इसके लिए योग और मेडिटेशन जरूर करें।

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इसके साथ ही बालों का बढ़ना हार्मोनल बदलाव पर भी निर्भर करता है। अगर आप किसी तरह की हार्मोनल दवाएं ले रहे हैं, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें। इसके अलावा हेयर हीटिंग ट्रीटमेंट भी बालों की ग्रोथ को प्रभावित करता है। जी हां, अगर आपके बाल दोमुंहे हैं, तो आपको उन्हें ट्रिम जरूर करवाना चाहिए। मगर, ऐसा नहीं है, तो बालों को कटवाने से कोई फर्क नहीं पड़ता है। हालांकि, हीट ट्रीटमेंट से बाल डैमेज हो सकते हैं।