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जर्नल मेडिसिन एंड साइंस इन स्पोर्ट्स एंड एक्सरसाइज में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, हर आधे घंटे में पांच मिनट टहलने से रक्तचाप और कोलेस्टाल के स्तर को कम किया जा सकता है। Read More
इस मौसम में ज्यादातर लोग इसलिए बीमार पड़ते हैं क्योंकि उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है। Read More
एक बड़ा चम्मच किशमिश नाश्ते के रूप में लेने से शरीर में आयरन की कमी पूरी होती है Read More
TIRANDAJ DESK. आज कल लाखों लोग खुद को एक्टिव रखने, एकाग्रता एवं ध्यान को बेहतर करने और थकान दूर करने के लिए किसी न किसी रूप में कैफीन का सेवन करते हैं। ज्यादातर लोग कैफीन कॉफी, चाय और चॉकलेट एवं अन्य खाद्य पदार्थों के माध्यम से बॉडी में इंजेक्ट करते है। है। कॉफी कई लोगों... Read More
तीरंदाज, भिलाई। जोड़ों का दर्द आजकल एक आम समस्या बन गया है। यह एक ऐसी बीमारी है जो बढ़ती उम्र के साथ लगभग सभी को निशाना बनाती है। खासकर आजकल की भागदौड़ भरी जीवन शैली में जोड़ों का दर्द कम उम्र में ही दिखाने लगा है। जो बीमारी पहले 50 के बाद सामने आती थी,... Read More
तीरंदाज, रायपुर। मोटापा कई बीमारियों का घर होता है। इसलिए लोग जिम जाते हैं, मॉर्निग वॉक करते हैं। मगर, आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं। इसके सेवन से वजन कम हो जाएगा, मोटापा घटेगा, त्वचा में निखार आएगा और कब्ज की समस्या भी काफी हद तक दूर हो... Read More
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