अंधेरे में मोबाइल के इस्तेमाल से चली जाएगी आंखों की रोशनी, तुरंत करें बंद

Hyderabad. अगर आप भी अंधेरे में स्मार्टफोन का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, तो इस आदत को तुरंत बदल लें। दरअसल, इसकी वजह से आपकी आंखों की रोशनी जा सकती है। धुंधली दृष्टि, प्रकाश की तेज चमक, काली टेढ़ी-मेढ़ी रेखाएं और किसी भी चीज पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो रही है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करें।

दरअसल, हैदराबाद के एक डॉक्टर सुधीर कुमार की सोशल मीडिया पर इसके बारे में एक पोस्ट की थी, जो वायरल हो रही है। इसमें उन्होंने बताया था कि स्मार्टफोन का बहुत ज्यादा इस्तेमाल करने की वजह से एक महिला की आंखों की रोशनी चली गई।

डॉ. सुधीर ने बताया कि महिला अंधेरे में स्मार्टफोन का खूब इस्तेमाल करती थी, जिससे अब उसकी आंखों की रोशनी चली गई है। यह समस्या तब शुरू हुई जब इस महिला ने अपनी नौकरी छोड़ दी और अपना काफी समय स्मार्टफोन के इस्तेमाल में बिताने लगी। उसे यह समस्या पिछले करीब डेढ़ साल से होने लगी थी।

हुआ स्मार्टफोन विजन सिंड्रोम
इस समस्या के चलते मंजू सबसे पहले आंखों के डॉक्टर के पास गई, जहां डॉक्टर ने उन्हें स्मार्टफोन विजन सिंड्रोम की जानकारी दी। डॉ. सुधीर कुमार ने कहा कि उन्होंने बिना किसी परीक्षण या दवा के मंजू को ठीक करने की पूरी कोशिश की और उन्हें फोन का कम इस्तेमाल करने की सलाह दी। डॉक्टर की सलाह को गंभीरता से लेते हुए मंजू ने स्मार्टफोन का इस्तेमाल न करने का फैसला किया और करीब एक महीने में दोबारा दिखना शुरू कर दिया।

डॉ. सुधीर कुमार ने सोशल मीडिया पर सभी लोगों को एक सलाह देते हुए कहा कि हर 20 मिनट में अपने कंप्यूटर, स्मार्टफोन या टैबलेट से नजरें हटाकर 20 सेकंड का ब्रेक लें। उनके मुताबिक लगातार स्क्रीन देखने की वजह से यह समस्या अब आम हो गई है, खासकर सिस्टम के सामने बैठने वालों में जिनकी संख्या 66 फीसदी है।